Na pobudzenie

Witam, otóż sytuacja jest taka... w lipcu na cały miesiąc planuje iść do pracy (od 8 do 20) ;/ Na codzień chodze nie wyspany trosszke zamulony itp. i boje sie ze nie dam rady w tej pracy... Czy coś mogło by mnie pobudzić na większośc dnia i zebym miał chęci do działania a nie tylko na ~2 godziny oprócz dobrego snu i zma?

Przyzwyczaj się do nowego rytmu dnia, dodatkowo kofeina etc.

Niema co się tu bawić w typowe pobudzacze przed treningowe.

dobra dieta....przedewszystkim....
kofeina tez nie za bardzo bo z czasem bedziesz jej pil coraz wiecej bo sila jej dzialania nie bedzie tak odczuwalna przez organizm...kolega wyzej ma racje poprostu przyzwyczaj sie ze pracujesz...wiekszosc tu pracuje trenuje i sie uczy i jakos daje rade...
ja stosowalem tryptofan 5-HTP i powiem ze naprawde mi pomagal w sensie znalezienie pozytywow w pracy...