Czy jest sens redukcji?

Wiek 22 lata
Waga 92 kg
Wzrost 192 cm
Staż treningowy 8 miesięcy
Dotychczasowy cel: Masa


W sierpniu wybieram się na wakacje i nie ukrywam że chciałbym mieć jakąś tam rzeźbę. Czy jest sens redukcji w moim przypadku? Czy jest szansa ze zdobyte do tej pory mięśnie utrzymają się?









Dla porównania zdjęcie sprzed 8 miesięcy

Moim zdaniem spokojnie na luzie bez mega tyrania jeszcze możesz zrzucić co nieco : ) więc weź się za siebie, i we wakacje daj sobie trochę luzu.

ciezki silowy trening, troche aero i interwalo wyczysc diete, duzo bialka i bilans miedzy zerowym o -10% starczy bys jeszcze zrzucil 3kg tluszczu, a to bedzie juz ladnie wygladac