Anonim
witam.chce schudnac 18kg Waga moja 67kg Wzrost 162 ile kcal dziennie powinnam zjadac Nie uprawiam zadnych sportow -LENISTWO!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51560
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
To rusz trochę dupę i do roboty
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Buli915
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8346
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
180203
anubis widze ze wszystkich krytykujesz ale gdy zagladam w twoj profil to moim zdaniem powinienes nei dawac rad innym a samemu sie wziasc za siebie przy prawie 90kg 37 w bicepsie? w pasie 92? jaki ty sport uprawiasz jedzenie paczkow na czas? pzdr..
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
No akurat u mnie nie widać tego, jestem wysoki, obecnie żaden z powodu zapalenia pochewki ścięgna, ale jak niektórzy piszą takie pytania to trudno odpowiadać inaczej, Mogę być gruby i tłusty a mieć jakąś tam wiedzę aby komuś coś doradzić
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 2000 kcal wg dziennika vitalmaxa
Z tego wzoru: waga razy 24 i razy aktywność czyli aktywność =1 to będzie 67*24*1=1608 wyciągając średnia to twoje zapotrzebowanie ok. 1800.
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 2000 kcal wg dziennika vitalmaxa
Z tego wzoru: waga razy 24 i razy aktywność czyli aktywność =1 to będzie 67*24*1=1608 wyciągając średnia to twoje zapotrzebowanie ok. 1800.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
