SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nie wiem w czym tki problem

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1171

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 155 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6917
witam... chciałem się dowiedzieć gdzie robie błędy..
mianowicie chodzi mi o łapanie masy, dodatkowe kg bardzo cieżko mi wrzucić
waze 73 kg.. ostatni cykl z omki 250 mg co 5 dni (2 op) 3 tyg i odblok z clomidu..doszlo 2 kg tylko..
moja obecna dieta to:
1 ser twarogowy + platki owsiane
2 3 makaron durum + kurczak+ warzywa zazwyczaj salatka + oliwa z oliwek
siłownia lece trening Siłowy Program Rippetoe
carbo
4 makaron durum + kurczak + warzywa + oliwa
5 taki sam jak 1
6 makaron durum + oliwa
gdzie tkwią błędy?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 24

Waga: 73

Wzrost: 178

Obwód klatki: ..

Obwód ramienia: ..

Obwód talii: ..

Obwód uda: ..

Obwód łydki: ..

Staż na siłowni: ponad 2 lata

Ilość spożywanego białka: ..

Ilość spożywanych węglowodanów: ..

Ilość spożywanych tłuszczów: ..

Opis przebytych cykli sterydowych: tylko z omki i mety jak w poscie

Trening: ..

Cel cyklu: masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: trwa odblok

Poziom BF%: ..

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ..

Stan zdrowia: ..

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ..

PPM podstawowa przemiana materii: ..

Wyciskanie leżąc (MAX): ..

Martwy ciąg (MAX): ..

Przysiad (MAX): ...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651
jak sie nie rośnie na koksie to są 2 powody za mało paszy w paszy albo trening lipny.

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 678 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19827
albo omka wyj.ebka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 155 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6917
raczej nie bo to aptecznik sam kupywałem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
dieta musi być problemem no i trening
wiesz chociaż ile powinieneś spożywać białka węgli i tłuszczt??





Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-27 20:51:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651
czytaj i licz a bedzie ci dana masa https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html 

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2346 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12822
a co ty czlowieku chciales zrobic w 3 tyg? przeciez oma sie nawet dobrze nie rozkrecila

Doping.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54061
Wez sie za jedzienie i dobry trening i pojdzie dobrze nie mowie o ustalonej diecie w 100% ale dobre jedzenie i trening az pot po dupie bedzie smigal i bedzie dobrze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

deca+tesc+stanabol

Następny temat

winstrol a płodność

WHEY premium