Mały problem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57

witam mam mały problem i pytanie ćwiczę już 3 miesiące i zakupiłem worek bokserski ćwiczę 3 razy w tyg na siłce i 3 na worku ale nie wiem czy to jest dobre rozwiązanie ? Mój worek waży 85 kg i jest strasznie twardy czy to jest dobra waga worka z początku bolały mnie nogi jak kopałem ale teraz kopie z całej siły i tylko trochę odczówam ból

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SiwYbks

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 3602 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38012

po pierwsze idz do klubu

...

viper017

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57

Jakiego mam iść klubu

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Idź do klubu

"Kupiłem worek, proszę o rady jak na nim ćwiczyć"

Jeśli nie trenujecie SW i nie znacie podstaw jak uderzać i kopać, to dajcie sobie z tym spokój. Bezsensowne "cepowanie" na worku nic wam nie da, a jedynie może zaszkodzić. Narobicie sobie złych nawyków albo sobie coś uszkodzicie. Dlatego lepiej zapisać się na treningi i opanować podstawy, a dopiero później myśleć o trenowaniu na worku w domu.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79876

Jakiego mam iść klubu

Boks, kickboxing, muay thai.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

_Qanto

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 712 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3230

pokerowego

...w sposób niekonwencjonalny...

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61220

możesz też iść do klubu nocnego

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

jaguar87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 572 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3582

No daj sobie spokoj,nie cwicz nic..siedz przed kompem i wymadrzaj sie na SFD.Proste ze zartuje,cwicz kolego tak jak umiesz..Poogladaj troche filmikow instruktazowych na necie tam mniej wiecej ci pokaza jak uderzac,jak jestes kapujacy to polapiesz..duzo biegaj,drazek pompki,brzuszki..jakies lekkie sparringi nie na chama tylko na wyczucie dystansu trzymanie gardy wyrobienie refleksu i bedzie ok na poczatek.pzdr

Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-05-30 01:31:35

Trenuj wytrwale bez odpoczynku ni chwili a sprawisz juz w pierwszej walce ze przeciwnik sie omyli !!!

...

vexen

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 3834 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41311

nie sluchaj jaguara87

Jaguar po pierwsze zwieksz mase.

KB/MT/MT + BJJ

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

Nie słuchaj jaguara87.

Idź do klubu bokserskiego a nie oglądać jakieś filmiki.

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

Wilus1

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 425 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4085

Jak nie możesz isc do klubu i nie przewidujesz do konca zycia zapisania się to posluchaj jagurara jak możesz to się zapisz i trenuj w klubie xD

Zmieniony przez - Wilus1 w dniu 2010-06-07 18:48:22

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat