marcins004
Witam potrzebuje planu na silownie. dokladnie to chcialbym zwiekszyc sile a zarazem mase ciala. Nie wiem jaka stosowac diete i czy warto kupic bialko.
cos o mnie
Wzrost: 169
Waga: 58
Wiek: 17
Dopiero zaczynam treningi
Wiec przydadza mi sie wszystkie informacje dotyczace silowni.
Posiadam laweczke, drazek do podciagania, hantelki, gryf (prosty, lamany.
cos o mnie
Wzrost: 169
Waga: 58
Wiek: 17
Dopiero zaczynam treningi
Wiec przydadza mi sie wszystkie informacje dotyczace silowni.
Posiadam laweczke, drazek do podciagania, hantelki, gryf (prosty, lamany.
Krzysztof Piekarz
