Śniadanie jako posiłek przed treningiem

Witam a wiec jak w temacie:
Chodzi mi oto ze wstaje rano i na śniadania jem coś takiego

białko jaja kurzego 200
Płatki orkiszowe 50g
żółtko jaja kurzego 50g
migdały 20g
Dżem truskawkowy nisko-słodzony 30g
B 36 T 26 W50


Chodzi mi oto ze jak zjem takie śniadania i po około 50min od niego zaczynam trening siłowy i chodzi mi oto tłuszcze czy może tak zostać? Bo z tego co się orientuje Tłuszczy w przed-treningowym być nie powinno proszę o rade pozdrawiam:)

Jeżeli nie jest Ci ciężko na żołądku w trakcie treningu spoko zostaw.

pzdr

nie no jest gitara nawet nie czuje bardzo ze zjadlem :P ale sily są :)

więc się nie przejmuj.

pzdr

ok :) Nie Będe :) Dzieki pozdro i milego dnia :)