Spalacz czy masa?

Witam,
ok.65kg
ok.170cm
staz treningowy - wystarczajacy
Bralem juz wczesnej spalacz - Clenburexin i jestem bardzo zadowolony. Nikt mi nie powie ze spalacze sa zle (a bynajmniej ten).
...a teraz do rzeczy...Bralem spalacz bo mialem na celu rzezbe miesni i nie wiem czy to kontynuowac i byc 'sucharem' czy moze walnac cos na mase (Z TYM ZE)nie wiem czy sie oplaca...slyszalem ze i tak po jakims czasie przy braniu supli na mase -ta spada.
Wiec nie wiem czy to mialoby sens...
Co moglibyscie mi polecic? co dalej robic...? dzieki za odp

to zle slyszales.Jak zrobisz suchy miesien to nie ma mowy o spadkach.Lec na mase teraz.Uloz sobie diete,znajdz dobry trenieng + kreatyna i lecisz

O dzieki^^ wlasnie o taka odp mi chodzilo :) Mam w planach z siebie zrobic cos takiego jak masz na avatarze ... xP A powiedz mi jeszcze czy z czyms laczyc kreatyne? i jaka ta kreatyne polecasz? (to moj pierwszy raz =x)

odpowiednia dieta.
taka, ktora bedzie dawala ci dobrej jakosci mieso.
musisz sie bardziej przylozyc do odzywiania, wtedy nie bedziesz mial problemow z zalewaniem tluszczem.
dieta + dodatkowo treningi aerobowe dostosowane pod siebie w zaleznosci od tego jakiej jakosci bedziesz robil mieso.

to nie przesadzaj z weglami chyba że jesteś ekto ale ogólnie pykaj sobie kreatynke najlepiej jakiegoś stacka nie słuchaj jak ci będą doradzać mono na początek bo to głupota to nie saa zeby organizm przyzwyczaiać ;)

co do mono, to mam za sobą wiele przygod ze stackami - i nadal chetnie do mono wracam. IWc mozna i w drugą stronę, choc - korzystniej zacząc od mniej przekombinowanych preparatow niz xplode, czy mesomorph