Pierwszy cykl sprawdzcie czy dobrze dobrane odzywki/ doradzcie

Duża puszka starczy ci na więcej niż 35 DT :)

to ile gram na trening ty brales ze mowisz ze to dobrze kopie?

1,5 miarki mi wystarcza, próbowałem 2 ale to już jest za mocno jak dla mnie :/
Ty jak na pierwszy raz spróbuj oczywiście jedną miarkę, może nie będziesz musiał dokładać jak jedna podziała.

myslisz ze do tych supli bedzie dobry trening ACT na mase?