15 lat potrzebna dieta..

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1567

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tentyplol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140

oj ja bede wpier****ł wszystko + ta dieta (ofc. w proporcjach dostosowanych pode mnie)

pzdr all.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

bYLE BYŚ nie przesadził słuchaj oragnizmu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Skodzio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25646

...

tentyplol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140

zmieniłem tą diete troche..
pod mój żołądek itd itp.
więc jest tak :

Sniadanie 7.10 :
-Platki owsiane
-Jajecznica z dwóch jajek

II Posilek (szkola)
-3 Kanapki:
-wedlina
-warzywa
-maslo

Obiad
Jajecznica
Drugie danie

IV Posilek
-jakies platki, kanapki, warzywa

V Posilek
kolacja :
- ser bialy, warzywa

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15610

Sniadanie 7.10 :
-Platki owsiane
-Jajecznica z dwóch jajek

- oliwa, warzywa.

II Posilek (szkola)
-3 Kanapki:
-wedlina
-warzywa
-maslo

- wędlina na mięso, orzechy włoskie.

Obiad
Jajecznica
Drugie danie

- oliwa, warzywa

IV Posilek
-jakies platki, kanapki, warzywa

- płatki najlepiej owsiane, orzechy, źródło białka

V Posilek
kolacja :
- ser bialy, warzywa

- możesz dać oliwę

Eee... Lubię placki ^^

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat