Nożyce

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

00WrX00

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5615

Elo,znacie może jakieś ćwiczenia na brzuch na poprawę wyników w "nożycach"???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Rób je

Przydają się w tym ćwiczeniu dobrze wyćwiczone mięsnie brzucha, trening raz, max trzy razy w tygodniu.

Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-30 16:28:20

...

00WrX00

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5615

dzięki, a chciałem robić nożyce co 2 dni , sog ;)

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Możesz je wrzucić na początek/koniec jeśli trenujesz brzuch 2-3s powinna być poprawa

Pzdro

...

Sernick89

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 228 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1109

przy nożycach pracują mocniej dolne partie mięśni brzucha, unoszenie prostych nog i same norzyce 2x w tygodniu wlasnie z naciskiem na to 1x caly brzuch i bardzo fajnie ;)

Brain And Skills

...