Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 80
Wzrost: 179
Cel treningowy: przyrost masy mięśniowej i gęstości mięśni redukcja tłuszczu
Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy
Uprawiane inne sporty: Boks (aktualnie od dwóch tygodni zawiesiłem treningi)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): raczej full osprzęt siłownia chyba że jakiś nowy sprzęt mnie zaskoczy
Dieta: brak, jem to co jest aktualnie na obiad
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak