Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dobrze się rozgrzać i jeśli tak jest zmniejszyć wysiłek po prostu - stopniowo zwiększać sobie poprzeczkę trudności treningu (z tyg na tydzień).
...
Napisał(a)
Mam pytanie jaki powinien byc puls osoby trenujacej sport wyczynowy ???
...
Napisał(a)
Puls spoczynkowy osoby długotrwale trenującej na wysokim poziomie spada poniżej 50ciu uderzeń serca na minutę.
Przykładowo mój puls spoczynkowy z czasów intensywnych treningów sw wynosił średnio 48 uderzeń na minutę. Niektórzy mają jeszcze niższy.
Przykładowo mój puls spoczynkowy z czasów intensywnych treningów sw wynosił średnio 48 uderzeń na minutę. Niektórzy mają jeszcze niższy.
Polecane artykuły