SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CLENBUTEROL

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2619

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 402 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2218
to oczywiste ze musi byc nisko tłuszczowa i nisko węglowodanowa

Obawiam sie jednak ze to wcale nie jest takie oczywiste i po tym zdaniu stwierdzam, ze wiesz gdzie bije, ale nie wiesz w ktorym kosciele
Wklej no tu swoj jadlospis, bo daje sobie pol jaja uciac ze bedzie do poprawy

A co do klenu nie zapominaj o potasie i magnezie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1389 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 34373
w co teraz lepiej celowac jak mam dostep do oxyfluxa z scantela, albo axio ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
oba powinny być ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 191
Dieta : sniadanie: 150 g płatków owsianych +50 g rodzynków zalane wrzątkiem.
obiad: do 200 g mięsa lub ryby na parze, ryż, warzywa na parze
kolacja: 150 g twarogu z oliwą, ew. warzywa świeże

między posiłkami jabłko lub inny owoc



Zażywane suplementy : Ostrowia WPC 80
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 108
owoce miedzy posilkami to zly pomysl a 150gr platkow na sniadanie to na mase sie je

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 191
jesli mam byc całkowicie szczera to latem mogła bym jeśc przez cały czas zieloną sałatę i pomidory :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 108
to jedz tylko dorzuc do tego troche miaska i warzywa np: szpinak, brokuly, kapuste, kalafior, papryke oraz nie zapominaj o zdrowych tluszczach. jak bedziesz glodna miedzy posiklami przegryzaj orzechy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 191
tłuszcze to tylko oliwa z oliwek :)
a orzechy to pistacje bo smaczne są :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 402 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2218
Owoce na redukcji - pomylka, wywal - jak kolega wspomnial powyzej zmiast tego orzechy, posilkow za malo co najwazniejsze, rano moze byc owsiane z wpc jezeli po tym masz trening, rodzynki zbedne, jezeli nie masz treningu po sniadaniu to jajka jedz. Za mlo zdrowych tluszczow, brakuje ryb, oliwy, orzechow.
Jak masz w lato ochote na salatki to rob sobie pomidory, slata, oliwka, oliwa i albo tunczyk, albo wczesniej przygotuj grillowana piersc kuczka i dodawaj.
Wegle tylko w okolicach treningu, w kazdym innym posilku TLUSZCZ.
PS I jezeli jest taka mozliwosc zastapilbym ostrowie jakims normalnym bialkiem, ktore ma minimalna ilosc weglowodanow.

Zmieniony przez - Scorpio93x w dniu 2010-06-01 00:40:07
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ronyl, centrophenoxim...

Następny temat

testosteron prolongatum

WHEY premium