...
Napisał(a)
Witam, doczytalem sie, ze duzo ludzi robi przerwy w treningach np 6 tyg i 1 tydz przerwy. Ja cwicze juz 5 miesiecy bez zadnych przerw i czuje, ze zle zrobilem nie robiac zadnej tyg przerwy. Jestem na cyklu enan 250mg e5d i dzisiaj idzie ostatni strzal czy zrobic sobie tydz przerwy w treningu? Szkoda, ze nie zrobilem tego przed cyklem. Jak myslicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po cyklu raczej bym ci nie radzil robic przerwy tygodniowej bo na pct zawsze delikatna niechec do cwiczen
lepiej zrobic przerwe przed cyklem i wchodzic na bombe swiezym
lepiej zrobic przerwe przed cyklem i wchodzic na bombe swiezym
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
...
Napisał(a)
Zmniejsz przez tydzień albo dwa intensywność treningu, zredukuj ciężar, liczba powtórzeń na swobodne wykonanie 12-15 powtórzeń.
A opcja przerwania treningu po cyklu to głupota.
Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-31 20:56:39
A opcja przerwania treningu po cyklu to głupota.
Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-31 20:56:39
...
Napisał(a)
A na cyklu jak ktos jest powiedzmy 16 tyg to taka przerwa 1 tyg nie zrobi zle? Ten cykl jeszcze trwa bo dzis ostatni strzal moze zostanie jeszcze na jeden bo mam to fml i nie da sie dokladnie odmierzyc...
Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-05-31 20:58:07
Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-05-31 20:58:07
...
Napisał(a)
znam takich co tak robia , czyli amatorzy miejskich silowni
Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11
...
Napisał(a)
Jezeli mam myslec, ze sie przetrenowalem juz dawno cwiczac 5 miesiecy bez przerw to chyba lepiej ja zrobic na cyklu niz miec zastoj.. Nastepnym razem bede wiedzial i robil przerwe przed cyklem.
Polecane artykuły