SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przerwy w treningach

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3773

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 469 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13450
Witam, doczytalem sie, ze duzo ludzi robi przerwy w treningach np 6 tyg i 1 tydz przerwy. Ja cwicze juz 5 miesiecy bez zadnych przerw i czuje, ze zle zrobilem nie robiac zadnej tyg przerwy. Jestem na cyklu enan 250mg e5d i dzisiaj idzie ostatni strzal czy zrobic sobie tydz przerwy w treningu? Szkoda, ze nie zrobilem tego przed cyklem. Jak myslicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24401 Napisanych postów 68084 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537791
po cyklu raczej bym ci nie radzil robic przerwy tygodniowej bo na pct zawsze delikatna niechec do cwiczen
lepiej zrobic przerwe przed cyklem i wchodzic na bombe swiezym

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 774 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 67445
Zmniejsz przez tydzień albo dwa intensywność treningu, zredukuj ciężar, liczba powtórzeń na swobodne wykonanie 12-15 powtórzeń.

A opcja przerwania treningu po cyklu to głupota.

Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-31 20:56:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 469 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13450
A na cyklu jak ktos jest powiedzmy 16 tyg to taka przerwa 1 tyg nie zrobi zle? Ten cykl jeszcze trwa bo dzis ostatni strzal moze zostanie jeszcze na jeden bo mam to fml i nie da sie dokladnie odmierzyc...

Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-05-31 20:58:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2267 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22106
znam takich co tak robia , czyli amatorzy miejskich silowni

Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 469 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13450
Jezeli mam myslec, ze sie przetrenowalem juz dawno cwiczac 5 miesiecy bez przerw to chyba lepiej ja zrobic na cyklu niz miec zastoj.. Nastepnym razem bede wiedzial i robil przerwe przed cyklem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblokowanie po tesciu prolo

Następny temat

PG-CL

WHEY premium