Ćwiczenia na "większą klate"

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakimi domowymi ćwiczeniami można troche "poszerzyć" się w klatce piersiowej, dysponuję tylko hantelkami...
Gdy będziecie podawać ćwiczenia to proszę obok nich o krótkie wyjaśnienie jak je wykonywać, bo same nazwy mi niewiele mówią...
Mam 190 cm wzrostu i 80 kg wagi.

Pompki, rozpiętki, jeśli ciężar hantelek na to pozwala to wyciskanie.
Opis ćwiczeń do znalezienia w atlasie ćwiczeń.
Ćwicząc samą klatkę niewiele osiągniesz, zacznij ćwiczyć całe ciało.