2. WAGA:96
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:118
-udo:nie mierze
-talia:92
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6
6. DIETA:
-białko:3,3
-węglowodany:2,5
-tłuszcz:0,8
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1 cykl
1-7 prop
1-4 wino
4-7 tren
8. TRENING:3x w tygodniu silowy, 4x w tygodniu aeroby
9. CEL CYKLU:ma byc dobra masa bez zalania
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:miesiac
11. POZIOM BF%:15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia, idzie w bebech :)
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140 na kilka ruchow
-martwy ciąg: nie robie max
-przysiad:nie robie nog obecnie
PYTANIE:
Padlo na srodki typu sustanon 250 i deca z czyms jeszcze, dodatkowo prop jako przyladowanie na poczatku i pod koniec cyklu.
Czy taki cykl moze byc ogolem? i gdzie mam wstawic tren i ile walic go na tydzien
czy moze to byc w ten sposob
1-12 susta(500mg/tyg)
1-8 deca(200mg/tyg)
3-4 prop(300mg/tyg)
8-9 prop(300mg/tyg)
*-* tren???????????????????