Szacuny
0
Napisanych postów
203
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
718
...prawdziwa masakra, wziolem dzis rano (3dzien cyklu) 90 jednostek masakry noi na treningu bylo mi tak neidobrze ze ledwie plecy zrobilem... biceps musze przelozyc na piatek. Moze by tak zmneijszyc dawke do 60 jednostek?? co myslicie?? i jeszcze jedno masakre wypilem zaraz po sniadaniu...
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
718
no palnuje zamiast 3 miarek to 2. warto dodac ze jak wziolem 3 miarki w poludnie w poniedzialek nic mi nie bylo. moze to wina tego ze za duzo cukrów z rana a ja za slodyczami nei przepadam bo mnie mdli
Szacuny
0
Napisanych postów
203
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
718
Mysle zrobić tak: w piatek isc na silownie o godzinie 16 tak jak to robilem zawsze (wtedy jestem po 3 posilkach) wrzucic 2 miarki amssacry i jezli bedzie wszytko ok to od poniedzialku tez isc po poludniu ale dac juz 3 miarki co o tym myslisz? bo w pon tak zrobilem i bylo ok
Nawigatorr
Krzysztof Piekarz
MajkelTSW
zmniejsz dawke ew zjedz cos konkretnego rano.
nie wiedzialem ze trzeba miec
