SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na propku i bolesna Kontuzja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1054

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 116 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4499
Wiec tak zaczalem 2 tygodnie temu cykl na propionacie wczoraj podczas wyciskania na barki doznalem bolesnej kontuzji ktora uniemozliwila mi wykonanie dobrego treningu dzis robiac biceps odczuwalem jej wynik na tyle ze musialem zaprzestac treningu
Moje pytanie jest nastepujace czy przerwac cykl i odczekac az kontuzja minie czy kontynuowac lecz z mniejszymi ciezarami
w razie zaprzestania treningu mam maly dylemat wczoraj otworzylem nowy flakon z propkiem czy nic sie niestanie jak za 2,3miesiace zaczne go wbijac spowrotem
Czekam na odpowiedzi SOGI za kazda rade

-----POLAND-----

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 854
Sprawa prosta, najpierw idź do lekarza niech Ci powie ile potrwa leczenie i jak ono będzie wyglądać, teoretycznie każdy proch przyśpiesza regeneracje, wiem to z własnego doświadczenia, złamanie kości dłoni zrosło się po 2 tygodniach na cyklu, chirurg jak zobaczył zdjęcie to był w szoku. A co do cyklu można przestać, nic się przecież nie zepsuje, przechowuj w chłodnym miejscu z dala od światła ( i dzieci ;) ). Pozdrawiam

mors certa hora incerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699660
zależy na ile jest to poważna kontuzja
jeżeli zwykłe przeciążenie barku,to zrób kilkudniową przerw w treningach -smaruj maścią przeciwzapalną np fastum żel
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 116 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4499
Sog poszedl mowisz ze otwarty flakon szybko niestraci swojej waznosci to mnie tylko interesuje wczesniej juz mialem taki problem i przez 1 miesiac niemoglem gwigac ciezarow

-----POLAND-----

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699660
popracuj nad techniką i przykładaj się do rozgrzewki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 116 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4499
Flex 1976 sog poszedl stawiam ze jest to przeciazenie barku gdzyz reka moge ruszac normalnie a bol idzie od lopatki az po bark
a co z flakonem zrobic jak wyszla by gorsza wersja np off 1,2 miesiace nic mu sie niestanie niestraci na wlasciwosciach

-----POLAND-----

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699660
nic mu nie będzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 116 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4499
flex wielkie dzieki za odpowiedz

-----POLAND-----

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1610 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6674
Ja tez ostatnio mialem kontuzje z tym,ze nadgarstka.Powiedzialem,ze za chvja nie przerwe treningow-najwyzej zmniejsze ciezary.Kupilem spray na to i opaske usztywniajaca na nadgarstek+sok.Nadgarstek przed treningiem pryskam tym czyms,usztywniam,zawijam i idzie bez problemu.Kontuzja juz prawie calkiem ustala a w pierwszych dniach sztanga mi wypadala z reki. Sama sie dlon otwierala z tego bolu.Ale dzieki Bogi jakos w miare przeszlo.Zalezy od kontuzji.Jak nie jest bardzo zle to i tak bym cwiczyl z tym,ze mniejszym obciazeniem.

(ON)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 116 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4499
FoneX sog poszedl motywuje to co napisales sprubujemy tak jak mowisz jak nie przejdzie trudno bedzie off az do ustapienia bolu

-----POLAND-----

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
smaruj zelami np. fastum i sam ocen czy bol uniemozliwia sie kompletnie trening jesli tylko delikatnie przeszkadza zmniejsz ciezary , skup sie na dokladnej technice a jak nie to zostaje pojscie do lekarza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening brzucha na Omce, mecie z odżywkami

Następny temat

winko w czwartym tygodniu prolki

WHEY premium