...
Napisał(a)
Witam mam 16 lat ćwicze poł roku na siłowni . Che kupić 4 kg carbo olimpa i białko MyoFusion . Ponieważ nie zawsze mam czas i ciężko mi dostarczyć brakujące składniki do diety . Dawkowanie jakie bym stosował to carbo 2x dziennie popołudniu i po treningu , białko raz dziennie około godziny 15 (po szkole) . Czy to dobry wybór i odrzywki. Z góry dzięki !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ogólnie ujmując to są tylko dodatki do diety i raczej ciężko odpowiedzieć czy to dobry wybór czy nie
A dane odżywki dostarczasz jak masz braki wypada Ci posiłek to pijesz szejka...
A jeśli chcesz tak ogólnie brać to tak jak napisałeś bd dobrze z tym ze białko bym dał po treningu.
A dane odżywki dostarczasz jak masz braki wypada Ci posiłek to pijesz szejka...
A jeśli chcesz tak ogólnie brać to tak jak napisałeś bd dobrze z tym ze białko bym dał po treningu.
...
Napisał(a)
Carbo to cukier, który jak wiadomo lubi się odkładać, sądząc po wadze nie jesteś aż takim ekto - więc nie polecam takich zabaw.
Jeśli potrzebujesz kcal zainwestuj w gainer, a najlepiej ryż, kasz i makarony.
Jeśli potrzebujesz kcal zainwestuj w gainer, a najlepiej ryż, kasz i makarony.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Więc może by dać białko przed treningem a carbo tylko potreningu a w nt o podobnej porze ? :D
...
Napisał(a)
do dupy.
jak brakuje ci ogolnie skladnikow pokarmowych to mieszaj carbo z wpc i ustalaj sobie proporcje w zaleznosci od potrzeb w danym czasie.
jak brakuje ci ogolnie skladnikow pokarmowych to mieszaj carbo z wpc i ustalaj sobie proporcje w zaleznosci od potrzeb w danym czasie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
widze ze w ogóle tego nie czaisz
jak masz brak bialka w posilku wtedy dajesz to prochowe
a ty chcesz je dac przed treningiem tak poprostu zeby bylo
nie ta droga
nie ten wiek
nie to podejscie
jak masz brak bialka w posilku wtedy dajesz to prochowe
a ty chcesz je dac przed treningiem tak poprostu zeby bylo
nie ta droga
nie ten wiek
nie to podejscie
...
Napisał(a)
to powiec kiedy mam dać białko w szkole niby..? Nic nie jest takie proste. Więc po to jest chyba forum żeby się zapytać doświadczonych , co nie;P?
...
Napisał(a)
Kajten racja, tylko temat byl walkowany milion razy, wiec moze poszukasz?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły