Gdzie ćwiczyć?

ok dzięki - przekonaliście mnie ;]

Jakiego partnera ? Nakładasz na sztange i wyciskasz, to nie jest dyskoteka zeby partnerów przydzielali :P

Zawsze ktoś Cie asekuruje jak poprosisz, zawsze ktos cos pokaze, wytlumaczy...nie ma zadnego problemu.

ok - na jedno pytanie mam odpowiedź

Teraz mam jeszcze kilka pytań:
- wybierając siłownię na co powinienem zwrócić uwagę?
- jak się przygotować do treningów na siłowni?
a mianowicie:
- czy ktoś mi ułoży trening, dietę? - czy sam będę musiał o to zadbać?
- gdzie kupić pas, rękawiczki itd. na siłce czy w necie?
- jak się ubrać?
- co wziąć ze sobą? (np. ręcznik, picie)?

Jeśli o jakimś pytaniu zapomniałem a wy macie jakieś inne spostrzeżenia - piszcie ;]

- patrz na wyposazenie siłowni, czy są sprzety, ktore Cie interesuja, czy jest wygdnie, czy nie jest to mordownia w pobliskiej piwnicy, dobrze miec tez tam saune wg mnie

- przygotowywac się specjalnie nie trzeba

- diete raczej sam, co do treningu mozesz spytac instruktora i spisac z nim to razem

- pas powinien byc na wyposazeniu siłowni, rękawiczki w jakims sklepie sportowym lub necie, ja nie uzywam bo cwicze lekkimi ciezarami

- ubranie sportowe tzn na górze najzywklejszy podkoszulek na dole spodnie dresowe sportowe, lub krotkie spodenki - tak jak na WF ogolnie, buty na zmiane ! (niektorzy cwiczą w klapkach...)

- ręcznik polecam jak robisz aeroby, picie obowiązkowo na siłownie, polecam wode 1,5 litra

zobacz dobrze czy nie ma plesni:D

aha czyli specjalnie jakoś przygotowywać się nie trzeba, dzięki wszystkim ;]