A wiec , dzis przy wyciskaniu hantli siedząc , cwiczenie na barki takie oo;)) , Kość barkowa tak jagby zatoczyła koło , w nastepnej serii znowu trach , cięzar nie byl zbyt duzy , a nawet moglbym spokojnie więcej , bo to chyba 19-stka na hantlu była, no i moje pytanie jest takie , czemu w ogole taki incydent mial miejsce? , i czy da sie temu jakos zaradzic zeby więcej sie to nie powtórzyło...
...
Napisał(a)
Witam,nie wiem czy taki temat juz był, jesli tak to przepraszam .Wolałem zalozyc nowy bo problem dotyczy mnie.
A wiec , dzis przy wyciskaniu hantli siedząc , cwiczenie na barki takie oo;)) , Kość barkowa tak jagby zatoczyła koło , w nastepnej serii znowu trach , cięzar nie byl zbyt duzy , a nawet moglbym spokojnie więcej , bo to chyba 19-stka na hantlu była, no i moje pytanie jest takie , czemu w ogole taki incydent mial miejsce? , i czy da sie temu jakos zaradzic zeby więcej sie to nie powtórzyło...
A wiec , dzis przy wyciskaniu hantli siedząc , cwiczenie na barki takie oo;)) , Kość barkowa tak jagby zatoczyła koło , w nastepnej serii znowu trach , cięzar nie byl zbyt duzy , a nawet moglbym spokojnie więcej , bo to chyba 19-stka na hantlu była, no i moje pytanie jest takie , czemu w ogole taki incydent mial miejsce? , i czy da sie temu jakos zaradzic zeby więcej sie to nie powtórzyło...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
coś Ci strzela, jakby przeskakuje w barku? Mam tak samo, ale po rozgrzewce przestaje ;)
...
Napisał(a)
No , to bylo taki przeskok wlasnie , ale jak puscilem na ziemie hantel to przestalo .. No musze chyba wlasnie rozgrzewke większa robic.
...
Napisał(a)
Dziwna sprawa jak cos przeskakuje jak byc cos z obojczykiem ciezko powiedziec nie moj bark
Przed wycicskaniem musisz dobrze rozgrzac barki rob przerozne krazenia rekoma jak i hantlami 4kg w nastepnym treningu odpusc wyciskanie zrob opszerniejszy trening z wymachami w przod na boki przyciaganie do brody itd bez wyciskan
Przed wycicskaniem musisz dobrze rozgrzac barki rob przerozne krazenia rekoma jak i hantlami 4kg w nastepnym treningu odpusc wyciskanie zrob opszerniejszy trening z wymachami w przod na boki przyciaganie do brody itd bez wyciskan
...
Napisał(a)
Cinek , rowniey robie wymachy , na boki , a do brody nie przyciągam bo nie chce sobie barków zmielic ;)
Polecane artykuły