...
Napisał(a)
Dlatego warto w tym cwiczeniu stosowac docisk - wykonywac tylko 1/2 lub 1/3 gornej czesci ruchu.
...
Napisał(a)
czyli nie schodzic do kata 90 stopni lub nawet mniej miedzy ramieniem a przedramieniem?
bo z sila jest ok bo zakladam 50 kg do pasa przy 8 ruchach w wersji na klatke tylko przy wersji na triceps mnie ciagna te naramienne...
sprobuje tak jak mowisz i zobaczymy..
bo z sila jest ok bo zakladam 50 kg do pasa przy 8 ruchach w wersji na klatke tylko przy wersji na triceps mnie ciagna te naramienne...
sprobuje tak jak mowisz i zobaczymy..
nadzieja jest zatapialna
Polecane artykuły