W które suple warto zainwestować do treningu kondycyjno-wytrzymałościowego?
Mój trening polega na obwodach + interwałach. Treningu nie robię na siłowni - tylko w domu z obciążeniem własnego ciała + hantelki i gryf. Teraz będę zabierał się za trening "piekło interwałowe.
Suple jakie miałem to bcaa xtra + glutamina, HOT z ActivLaba i Joint Pack t-5 z Treca. Zastanawiam się nad kupieniem BCAA(tego co miałem), Man Clout - 600 g (https://sklep.sfd.pl/Man_Clout-opis1359.html), Hot'a. Czy może jakieś białko i carbo będzie lepsze? Proszę o jakieś rady :]
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg
Wiek: 18
Waga: 53
Wzrost: 170
Cel cyklu: lepsza kondycja, wytrzymałość, więcej mięśni :D :D
stosowane już wcześniej suplementy : bcaa, joint pack t-5, hot,
Uprawiane inne sporty: Muay Thai
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa, joint pack, hot
ilość dni wolnych od kreatyny: --
przewidziane finanse na cykl: 300zł
uwagi i sugestie: by było jak najlepiej :]
Staż treningowy: 1,5 roku