Rifft
Siema, chciałem się zapytać o jakieś dobre ćwiczenia na mięśnie ramienno-promieniowe, jak je dobrze rozbudować na potężne?? W czym biorą udział i w czym się przydają :P?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
251
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
685
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
spaiter
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
uginanie nadgarstków podchwytem,nadchwytem, i też dużo pracują przy bicepsach w znaczje ilości przy nich.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#1
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#1
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
