Spalam_To
Jakie cwiczenia polecacie na pozbycie się tkanki tłuszczowej w okolicach sutków?
Wiem, że aeroby, ale co jeszcze?
Wiem, że aeroby, ale co jeszcze?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
239
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13464
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
niema miejscowego spalenia tluszczu.Albo palisz na calym ciele-albo wogole nie palisz-kropka
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Przysiady. I inne ćwiczenia w których pracuje jak najwięcej i jak największych mięśni. Ale - jak napisał ronie220 - samych sutów nie odsączysz.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
239
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13464
Od pewnego czasu robie aeroby + dieta low carb.
Z pasa już trochę ubyło a na klacie nadal tłuszcz :/
No ale trudno, jade dalej z tym koxem.
Dzieki za rady
Z pasa już trochę ubyło a na klacie nadal tłuszcz :/
No ale trudno, jade dalej z tym koxem.
Dzieki za rady
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
możesz np. podzielić trening na dwa dni z najciąższymi ćwiczeniami w niewielkiej ilości powt. i na kolejne dwa z ćw. lżejszymi, ale wykonywanymi bez przerw odpoczynkowych pomiędzy nimi- takie wielkie serie
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
to bardziej o suplementacje bym pytal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
239
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13464
apokalipsa co rozumiesz przez cwiczenia lżejsze? mniejszy ciężar tak? a jaka ilosc powtorzeń?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
ciężkie to wielostawowe na największe grupy- wymagające najwiekszego zaangażowania- praktycznie calego ciąła- jek i najwiekszych cięzarów
lżejsze to z użyciem mniejszych obciązeń, mniejszej ilości mięśni- lub wręcz cw. izolowanych.
np.
plecy, nogi[cięzki]
reszta[lekki]
plecy, nogi[c]
reszta[l]
lżejsze to z użyciem mniejszych obciązeń, mniejszej ilości mięśni- lub wręcz cw. izolowanych.
np.
plecy, nogi[cięzki]
reszta[lekki]
plecy, nogi[c]
reszta[l]
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
