nadwrażliwość na odżywki

Witam.
Niedawno konkretnie oczyściło mi organizm (kolokwialnie mówiąc szło górą i dołem . Zastanawiam się czy jest to wina odżywek, czy zbyt intensywnego treningu nóg. Po treningu nóg byłem nie do życia, następnego dnia miałem koło 37stopni pojechałem na siłownie zrobiłem plecy i po treningu strasznie się czułem, w trakcie miałem odruchy wymiotne. Na wieczór miałem ponad 38, wziąłem gripex i poszedłem spać i następnie zaczęła się "rewolta". Z drugiej strony kupiłem niedawno nową nietestowaną odżywkę VPX Shotgun. Oprócz 5-6 posiłków mieszałem 3 razy białko z vitafit, rano pół porcji kreatyny, przed tr VPX i po kreatyna.
Jak myślicie dać 1/2 tygodnie luzu od supli i normalnie ćwiczyć, czy brać tylko zmniejszyć dawkę? Czy główny powód to te nogi?Pozdrawiam

mozliwe ze po prostu "coś załpałes"...

Dokładnie 2 miesiące temu analogiczna sytuacja. Nie pamiętam czy wtedy robiłem jakiś mocny trening. Może białka za dużo lub jakieś nie dobre (z Vitafit'u)

ja bym poczekal z tydzien (lub do momentu kiedy bym sie czul normalnie) i zmniejszyl dawke shotguna

mac412 - gdyby to byla niestrawnosc jakas, czy nietolernacja pokarmowa - obyloby się mysle bez gorączki. Ale lekarzem nie jestem

faftaq ja jak kiedys wypilem przeterminowane bialko czy tam gainera to tez mialem goraczke...no i "rozwolnienie" oczywiscie wiec mac412 moze miec tak jak ja.Ale poczekamy i zobaczymy czy sie cos zmieni

Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-06-06 23:47:19

Zmniejszę dawki i zobaczę co będzie się działo, najwyżej zmienię białko. Tak za wczasu lepiej mutant massa czy my fusion?

to dwie różne rzeczy - mutant - gainer, fusion - białko
tak więc zależy od braków w diecie.