SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z brzuchem po mecie ;-(

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1891

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29
cały czas ją urozmaicam, pierwotnie wyglądała tak: teraz jest trochę zmian ale wikszość pozostała taka sama, nie nanosze zmian bo ciągle wracam do wersji pirwotnj:P
:

Posiłek I 7.00

owsianka
lub
Jajka gotowane

ok.
250kcal 30g Białka 46g Węgli 6g Tłuszczy

Posiłek II 10.00

2 grahamki
Serek wiejski

570 kcal 35g białka 79g Węgli 12g tłuszczy


Posiłek III 13.00

Ryż lub kasza gryczana – 100g
Pierś z kurczaka lub indyka – 100 – 150g
Orzechy włoskie

500 kcal 36g Białka 76g Węgli 5g tłuszczy

Posiłek IV 16.00

Obiad – tu jest różnie

Posiłek V 19.00 (po treningu)

Szejk Proteinowy
Owoc

Kcal 200g 35g Białka 90g Węgli 1g Tłuszczy

Posiłek IV 22.00

Dżem
jajecznica
Lub
Twaróg
+ pieczywo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29
i jak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 700 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19983
Jak byś dokładnie przeglądnął forum to temat o metanabolu i naprawdę wszystko na ten temat jest w linkach podwieszonych u "góry" strony. Tam wszystko jest wołami napisane. Jeśli chodzi o wzdęty brzuch to pewnie wodobrzusze jeden z objawów ciężkiej niewydolności wątroby lub nerek co robić?? udać się do lekarza ze skruchą wyznać co się zrobiło i modlić się żeby przeszczep nie był potrzebny.

Tylko Umarli widzieli koniec wojny... Ci co przeżyli, nie zobaczyli..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 832 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38740
nie dajcie sie zwariowac po 100 metce wodobrzusze hehehe...wodobrzusze mozna latwo rozpoznac jak jest ktos wprawiony..kladziesz reke pod zebrami a druga po przeciwnej stronie uderzasz w brzuch..jesli wyczujesz pierwsza reka taka jakby "fale" to jest to wodobrzusze....w co generalnie watpie. pewnie wzdecie albo po prostu cie zalalo masz cos prawie 5g wegli na kg w diecie a jesli jestes endo i masz sklonnosci do zalewania to duzo

Zmieniony przez - perla87 w dniu 2010-06-07 16:04:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29
problem w tym że nie jestem endo. i nie mam skłonności do tycia a juz tym bardziej do zalewania ;-(
sprawdziłem Twoja metodę nie czuje, czyli to nie wodobrzusze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwszy shot i juz problem ?

Następny temat

Bicie w miesnie..

WHEY premium