Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
365
Witam
Chcę złapać masy na xpandzie odczekać okres 2 tygodni. i rozpocząć redukcję, jednak obawiam się że wszystko to na co pracowałem moze ze mnie zejść, i jest drugie rozwiązanie rozpocząć redukcje teraz i po zakończeniu jechać z masą, jednak wtedy mogę znów nabrać niechcianej masy. Co robić zależy mi aby okres między cyklami był możliwie krótki ponieważ przygotowuję się do zawodów.
PS. Masa -> 2 puchy xpanda, Redukcja -> Efedrynka + kafejka
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
833
przed zawodami masa Ci nie potrzebna. Jedz teraz mase potem redukcje albo sama redukcje. Dodatkowe kg moga Cie spowolnic sam wiem po sobie bo trenuje kick boxing;)