Szacuny
1
Napisanych postów
76
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1000
Otoz czwicze sobie zawsze wieczorkami od godziny 19 w domu (ostatni posilek mam 17:30-18:00 , tak zeby byla godzina przerwy przed treningiem).
I jem z przyzwczajenia zawsze na noc serek wiejski. I moje pytanie jest takie - Czy dobrze jest zjadac 1/2 serki wiejskie bezposrednio przed spaniem ? Czy to glownie przyczynia sie do zwiekszenia tkanki tluszczowej czy raczej to bialko przydaje sie do masy ?
Zmieniony przez - Rumolyo w dniu 2010-06-06 21:58:52
Szacuny
3
Napisanych postów
284
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8686
Ja sam dzień w dzień jem ser wiejski 200 g przed snem i nie zauważyłem, żebym się otłuścił czy coś. W końcu to 22 g białka, a tłuszczu jest tam malutko.