ujebek
soltys, niestety/stety juz kupilem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17908
...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
bierz tylko przedtreningiem, bedziesz mial wieksza pompe i wieksza wytrzymalosc - wykorzystaj to, krotsze przerwy miedzy seriami, moze wiecej powtorzen!
daruj sobie jakies ranki i dni NT, skup sie na zarciu bo to najwazniejsze!
daruj sobie jakies ranki i dni NT, skup sie na zarciu bo to najwazniejsze!
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
Coz moge dodac do swojej poprzedniej wypowiedzi ?
Chyba tylko to aby skupil sie teraz na podstawach ...
Ale to przeciez temat na dlugi artykul ...
Jedz, cwicz, dodaj kreatyne i ew bialko
Jak nabierzesz doswiadczenia dodaj stacki kreatynowe w sklad ktorych wchodzi m.in. AAKG lub samo AAKG
A na pytanie czy zbudujesz 10 kg miesni w 2 miesiace juz chyba sam potrafisz odpowiedziec
Chyba tylko to aby skupil sie teraz na podstawach ...
Ale to przeciez temat na dlugi artykul ...
Jedz, cwicz, dodaj kreatyne i ew bialko
Jak nabierzesz doswiadczenia dodaj stacki kreatynowe w sklad ktorych wchodzi m.in. AAKG lub samo AAKG
A na pytanie czy zbudujesz 10 kg miesni w 2 miesiace juz chyba sam potrafisz odpowiedziec
