Ból w barku

Witam.Ostatnio gdy cwiczyłem klate poczułem lekki ból w barku (przedniej czesci)ale nieprzejmowałem sie tym za bardzo po dwóch dniach ból narastał gdy podnosiłem reke do przodu wiec przestałem cwiczyc kupilem sobie masc i smarowałem ten bark przez ok tydzień bol przeszedł.Dzisiaj poszedłem na siłke i małym ciężarem chcialem sie rozgrzac i ból znów sie pojawił ale mogłem cwiczyc.Ból czuje gdy opuszczam sztange w dół a gdy wypycham jest ok tak samo przy rozpiętkach.Może wy wiecie jak wyeliminowac ten ból?

musisz jeszcze wyluzować z treningiem klatki piersiowej,smaruj dalej maścią
dobrze się rozgrzewaj i wykonuj tylko te ćwiczenia które nie powodują bólu barku
za niedługo przejdzie

Dzieki za pomoc.SOG

A jaką maść kupiłeś? Właśnie dopadło mnie coś podobnego, ból jest nie wielki ale boje się, że może się nasilić.

Ta masc co ja stosuje nazywa się Traumeel s i jest bardzo dobra polecam ją.