Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
musisz najpierw 'przesiąść się" na normalne przedziały powt. i ogólny trening, nastepnie bedzie można latwiej ocenic i skorygowac ew. niedociągnięcia.
mysle,ze nawet warto podejśc do sprawy w sposób bardziej holistyczny i probowac trenowac je w zmiennym zakresie powt. np; 30/20/10 co pozwoli po pewnym czasie okreslić na ktory zakres najlepiej zareagują- jako ćw. dodatkowe możesz wprowadzic ćw. obszaru ktory jest zaniedbany.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
2
Napisanych postów
100
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
992
Nie , nie , nie !! Tylko nie to !
Boję się , ze nie mam asymetrii łydek !
Tylko zakrzepice w lewej łydce .
Czułem ostatnio dziwne palenie w jednej łydce i zwiększenie się jej obwodu.
Jak czytalem w internecie ludzie tez mieli takie objawy , i to byly objawy zakrzepicy !
Aby osiągnąc zaplanowany cel , trzeba się niezle wypocic.