Urozmaicanie diety czy nie????

CZesc!
Mam pytanie-czy diete na mase, ktora sie stosuje trzeba urozmaicac czyli codziennie inne produkty ale o takiej samej ilosci kcal czy codziennie jesc te same produkty co w diecie????

możesz ale niemusisz urozmaicać

Szlag cie trafi jak będziesz jadł ryż cały czas.
Jest dużo zamienników, które pozwalają wytrwać na diecie.
Urozmaicanie zależy wyłącznie od ciebie. Nie sadze, żeby jedzenie ryżu aż ci zbrzydnie miało sens, żeby potem jeść makaron do obrzydzenia i tak dalej. Najlepiej każdego dnia coś wymieniać.