opłaca sie?

elo, robie trening na rzeźbe i powoli rezutltaty widac, mam tam troche tłuszczyku na ciele ale nie jest go aż tak dużo. Chciałem wziasc cos co poprawi moje ogólne rezultaty ale zarazem pomoże mi troche w rzeźbie i kszłtałcie mięśnia, żyle i pomoże uzyskać lepsze wyniki na siłowni. Biore pod uwagę ; xpand, horse power, shotgun, nitro 2.. Łączenie i dodawanie mono albo cm3 wchodzi w gre. Co byście polecili ?

PS. nie piszczie o diecie i aerobach, bo w co drugim poście każdy o tym wspomina, a ja już troche na siłowni ćwicze, artykułów też sie troche przeczytało i chodzi mi tylko o odp na temat główny

Wrzuć ankiet bd łatwiej doradzić

nie ogarniam tej ankiety ^^

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

1) Opis : No co tu pisać.. ogólnie jestem duży mam mięśnie spore tyle tylko że troszke przykryte przez fat głównie na klatce i brzuchu.. Ale nie jest źle
2)19lat
3) 185wzrostu , ~92waga
4) Staż : 3latka
5) cel cyklu napisałem w 1 pośćie
6) suple wcześniej : cykl na kre-alkalyn, 2cykle mono, cyl storm +cm3 + shock, dodatkowo bcaa, i raz cleanburexin
7) cleanburexin
8 i 9 ) kreatyna ostatnio w zime
10) dieta jest ogólna, jem mniej niż powinienem (redukcja), podstawowe zasady spełniam jak np: węgle po treningu, brak węgli na noc, brak tłuszczu po treningu, itd.. ogólnie dietka z głową ale nie ułożona co do kcal, uzupełniam białkiem w prochu..
11) powiedzmy do 350zł
12)no chyba nie mam
6)

Zmieniony przez - LemonFlash w dniu 2010-06-07 23:47:06

HP + WF + TSE i bedzie konkret.

WF w cyklu kreatynowym IMO bez sensu. Jak cos HP+Storm i bedzie si.

Storma nie chce, brałem i nie byłem zadowolony. Może cos innego? Na te nitro 2 sie troche napaliłem szczerze mówiąc ;)

szybko! im dłużej czekam z kupnem tym mniej czasu na cykl ! XD