3 centymetry w bicuu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2272

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Berez 2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1366 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15547

na zakonczenie treningu mozna bombardowac miesnie, jest dosyć ciężkie. Jak myślycie opłaca się to robić? Moge sie spodziewac po tym jakiegos efektu?

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

...

i am kenzo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 335 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7144

A co powiecie u mnie?? Ja ćwiczyłem 2 miesiące, potem miałem przerwe niezależna ode mnie 3 tyg. Ale troszkę w domu hantelkami machałem.
Czy u mnie ten trening był by skuteczny ?? I czy jak mówi dużo osób "przetrenuje się" i będę miał dużo gorsze rezultaty(w wzroście mięśnia)?

...