hadesZiom2
yyooyoyyo !
Postanowiłem jednak skusić się na prowadzenie dziennika.
Zrobiłem delikatną redukcję z metodą manipulacji węglowodanami.
Wyniki:
Bic - 36.1cm -- 37.6
Klata wdech -- 105(około) - 106cm
Pas - 90cm -- 89cm
Udo - 61cm -- 63cm
Łydka - 40cm -- 41cm
Przedramiona - 32cm -- 32.5cm
13.2 bf% -- 11bf%
Posiadam alergię. Mam dosyć tego ciągłego kichania, krost na ciele, pieniędzy i wreszcie zdrowia wydanego na sterydy.
Postanowiłem to zmienić.
8 dni głodówki, z lewatywami (3l wody dziennie). Później stopniowo powrócę do życia.
Wiem, że masę stracę. Lecz oprócz niej, oczyszczę organizm z toksyn i zrzucę parę kg czystego gówna, które siedzi w jelitach. Dzięki temu organizm lepiej będzie reagował na składniki odżywcze. Każdego dnia będę pisał jak mi idzie, zaczynam najprawdopodobniej od niedzieli.
Zdjęcia:
Postanowiłem jednak skusić się na prowadzenie dziennika.
Zrobiłem delikatną redukcję z metodą manipulacji węglowodanami.
Wyniki:
Bic - 36.1cm -- 37.6
Klata wdech -- 105(około) - 106cm
Pas - 90cm -- 89cm
Udo - 61cm -- 63cm
Łydka - 40cm -- 41cm
Przedramiona - 32cm -- 32.5cm
13.2 bf% -- 11bf%
Posiadam alergię. Mam dosyć tego ciągłego kichania, krost na ciele, pieniędzy i wreszcie zdrowia wydanego na sterydy.
Postanowiłem to zmienić.
8 dni głodówki, z lewatywami (3l wody dziennie). Później stopniowo powrócę do życia.
Wiem, że masę stracę. Lecz oprócz niej, oczyszczę organizm z toksyn i zrzucę parę kg czystego gówna, które siedzi w jelitach. Dzięki temu organizm lepiej będzie reagował na składniki odżywcze. Każdego dnia będę pisał jak mi idzie, zaczynam najprawdopodobniej od niedzieli.
Zdjęcia:
Krzysztof Piekarz
