SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rozpiska na silownie domowa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2265

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7
Poszukuje rozpiske na silownie. Najlepiej zeby byla 4 dniowy np pn-silka wt-silka sr-odpoczynek cz-silka pi-silka so-odpoczynek niedziela-odpoczynek.
P.S.Teraz przez wakacje nie bede mial treningow

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 94

Wzrost: 178

Cel treningowy: sila+rzucenie wagi

Staż treningowy na słowni: 3 miesiace

Uprawiane inne sporty: Kick-Boxing

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka z prosty gryfem i sztangielki

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220107
Sam ułóż. Z takim sprzętem proponuje FBW.

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW do oceny , na redukcji.

Następny temat

Pierwszy plan treningowy.Pomocy

WHEY premium