Węgle

Co myslicie aby prawie całkiem wyeliminować węgle z diety?Odbije się zbytnio na zdrowiu?Białko i tłuszcze bym spożywał normalnie.Można tak zrobic?W sumie mi chodzi żeby zrzucić troche bf,

poczytaj o diecie low carb

Czytałem,Ale chciał bym spróbować takiego rozwiązania,węgle bym dawał tylko przed treningiem.Jest sens wprowadzania tego?

Z tego co pamiętam (mogę coś pomylić) można tą dietę stosować, ale to jest bardzo niezdrowe ponieważ mózg do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje pewnej ilości kcal z węgli, nie odbije się to na zdrowiu jakoś specjalnie mocno, ale jednak i z powodu braku ww. węgli na pewno odnotujesz brak sił, zmęczenie, marazm, a może nawet huśtawki nastrojów. Ogólnie to trzeba mieć bdb psychę żeby próbować tej diety.

musk żeby funkcjonować sprawnie potrzebuje ok 100g węgli dziennie , na diecie CKD długo więc nie pociągniesz...

pjerdolenie, wystarczy duzo samozaparcia i jakos leci, wiadomo ze c***owo sie czuje czlowiek ale nie az tak zeby to rzucic wszystko. Ja juz na KCD jestem 2 miesiac okolo, do tego ladowania smaczne co tydzien i jest fajnie

herezje chudy opowiadasz, herezje

znam ludzi co od kilku lat są na CKD i studia techniczne przez ten czas pokończyli...

bodajrze jeden z naszych modów rowniez stosuje diete low carb - koniu, ale głowy sobie nie dam uciac

tak jakos mi to w głowie siedziało )

To teraz drugie pytanie;P
Czy radzicie wprowadzić low carb przy stażu ok 8 mięsiecy?
Czy może za wcześnie i wprowadzać z ujemnym bilansem ok 300-500kcal?