Anonim
Witam, byłbym wdzięczny gdybyście mogli rozpisać mi przykładową dietę.
Jestem Ektomorfikiem, waże 68 kg, mam 185 cm wzrostu i 19 lat.
Ćwiczę już dwa lata.
Na siłownię chodzę 3 dni w tygodniu, raczej nie uprawiam więcej aktywności poza nią.
Z góry dzięki
Jestem Ektomorfikiem, waże 68 kg, mam 185 cm wzrostu i 19 lat.
Ćwiczę już dwa lata.
Na siłownię chodzę 3 dni w tygodniu, raczej nie uprawiam więcej aktywności poza nią.
Z góry dzięki
Krzysztof Piekarz
remik664
