czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
CARPE DIEM
...
Napisał(a)
Spożycie aminokwasów na 30 min. przed białkiem - wystarczy!
Ryboza jest najlepsza, ale Carbo są dużo lepsze od glukozy. Carbo nie prowadzą, w przeciwieństwie do glukozy, do insulinooporności - pogorszenia, z czsem, wchłanialności kreatyny!
S. Ambroziak
Ryboza jest najlepsza, ale Carbo są dużo lepsze od glukozy. Carbo nie prowadzą, w przeciwieństwie do glukozy, do insulinooporności - pogorszenia, z czsem, wchłanialności kreatyny!
S. Ambroziak
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
to znaczy jesli bede bral to na przemian ryboza glukoza zaleznie od pory przyjmowania , ale musisz przyznac chyba ze wyrzut po glukozie
(wysokie ig0 jest wiekszy niz przy carbo
CARPE DIEM
(wysokie ig0 jest wiekszy niz przy carbo
CARPE DIEM
czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
CARPE DIEM
...
Napisał(a)
Jackens, luknij wyżej - napisałem tam trochę o insulinie.
S. Ambroziak
S. Ambroziak
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
ok a jeszcze cos o piro czemu na noc (dokladniej) i jesli pije bialko to moze byc taka kolejnosc:piro z ryboza godzine przed snem i za pol godziny bialko z woda czy lepiej np. bialko godzine przed snem a tuz przed snem piro z ryboza i czemu to takie wazne na noc??
CARPE DIEM
CARPE DIEM
czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
CARPE DIEM
...
Napisał(a)
Kolejność jest obojętna.
Na noc, głównie dla tego, że piro działa silnie antykatabolicznie, którego to działania nie wykazuje mono.
S. Ambroziak
Na noc, głównie dla tego, że piro działa silnie antykatabolicznie, którego to działania nie wykazuje mono.
S. Ambroziak
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Sławku a mam jeszcze jedno pytanie:
Co uważasz że jest lepszym antykatabolikiem po treningu? Glutamina czy BCAA w kapsułkach? Biorąc razem z carbo i kreatyną.
Pozdrawiam!
Danone
Co uważasz że jest lepszym antykatabolikiem po treningu? Glutamina czy BCAA w kapsułkach? Biorąc razem z carbo i kreatyną.
Pozdrawiam!
Danone
Poprzedni temat
Kiedy robić rzeźbę - na wakacje??!!!
Następny temat
co specjalisci sadza o mojej diecie na mase?
Polecane artykuły