białko - jaja, mięso, piersi, ryby
tłuszcze - orzechy, oliwa z oliwek, omega3, siemię lniane, pestki dyni,
węgle - ryże, makarony, kasze, pieczywo pełnoziarniste,
czyli wszystko co zdrowe dla pakerka
Powrót do korzeni :)
Ilość wyświetleń tematu: 5020
Powrót do korzeni :)
http://www.sfd.pl/pomalutku_do_przodu-t607847.html mały chudy ale byk :)
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły