Obsuwa czasowa w posiłkach - czy można?

Witajcie, mam do Was pytanie na szybko… jestem na diecie(ułożona etc.) są tam posiłki… czy aż tak ważne jest żeby jeść je każdego dnia dokładnie o tej samej godzinie? Wczoraj np. pasowało mi zjeść śniadanko o 7.30 ale dzisiaj musiałem się zrywać, żeby o 7.30 zjeść a mogłem pospać jeszcze godzinkę i zjeść o 8.30… W
Wiem, że powinno się pilować godziń ale przecież organizm ludzki nie jest chyba aż tak dokładny… Czy można pozwolić sobie np. na godzinę obsuwy w jedną bądź drugą stronę?

To takie pytanko na szybko - jak poznam odpowiedź to temat do usunięcia.

Cel - redukcja.

istotniejsze są przerwy miedzy posilkami a nie dokladne godziny

pozdr

j.w

przestańcie przejmować się takimi pierdołami

W odległej przeszłości ludzie nie jadali czasem cały dzień lub więcej. Organizm jest takim mechanizmem że na pewno dostosuje się do warunków.