Szybkie pytanie o kolejność brania odżywek NoXplode + Storm

Witam
Jestem teraz na cyklu NoXplode + Storm.

Dawkowanie Storm:
DT: 5g rano naczczo za pół godziny posiłek, 5g odrazu po treningu
DNT: 5g rano naczczo za pół godziny posiłek, 5g o podobnej porze co w DT

Pytanie tyczy się tylko drugiej porcji kreatyny w DT, z uwagi na to, że uzupełniam diete białkiem i carbo wygląda to tak:
Po treningu odrazu Storm, pół godziny później carbo + białko, a godzinę od wzięcia kreatyny pełnyh posiłek, dobrze ?

DT: 5g rano naczczo za pół godziny posiłek, odrazu po treningu porcja storma, po 5-10min carbo+bialka, pozniej posilek.
DNT: 5g rano i od razu jedz sniadanie,

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-09 21:03:29

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-09 21:03:45