SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jaki cykl na rzezbę????

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1729

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 86
Witam wszystkich.Jestem dosyc doświadczonym bywalcem silowni,bo trenuje od 6 lat.W związku z tym mam pytanie:Jaki mam zrobić cykl zeby uzyskac optymalnie najlepszą masę beztłuszczową?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 29

Waga: 106

Wzrost: 182

Obwód klatki: 126

Obwód ramienia: 148 barki

Obwód talii: 98

Obwód uda: 62

Obwód łydki: 43

Staż na siłowni: 6lat

Ilość spożywanego białka: ok 100g/dobe

Ilość spożywanych węglowodanów: duzo

Ilość spożywanych tłuszczów: ok 100g/dobe

Opis przebytych cykli sterydowych: ostatni rok temu-boldenone

Trening: solidny ale w domu

Cel cyklu: rzezba i powiekszenie mięśni-uwydatnienie

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1rok

Poziom BF%: ?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): stala waga

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak

PPM podstawowa przemiana materii: dobra

Wyciskanie leżąc (MAX): 190

Martwy ciąg (MAX): 190

Przysiad (MAX): 150

Duke99

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
prop npp,prop vino,dużo jest możliwości ile tyg miał by mieć ten cykl?i mało białka masz stanowczo kolego

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 769 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25488
sory ale nie kapuje w temacie piszesz ,, jaki cykl na rzeźbę??'' a dalej
,,Jaki mam zrobić cykl żeby uzyskać optymalnie najlepszą masę beztłuszczową?

Wiec zastanów się dwa razy co chcesz zrobić bo są to rożne pojęcia nie da się dwóch rzeczy na raz robić ( dodatni bilans kaloryczny i ujemny bilans kaloryczny) i tak jak Łodzianin za mało białka ogólnie rozpisz B T W na kilogram ciała

Treningi personalne, porady, konsultacje ,dieta, trening, suplementacja...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
bialka za malo nawet dla 50kilogramowego koxa

daj 250g bialka i bedzie ok...

prop+wino i starczy

to Twoj drugi cykl dopiero wiec nie ma co szalec

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 423
a ja bym poleciał 12 tygodni po 2on clenbuterol 120mcg i drugie 2off z eca tak 80x400x300mg
Do tego jakiś spalacz venom czy scorch tse albo inny badziew a na dociecie t3+cytomel ewentualnie DNP i diurektyki a żebyś się nie zalał hah
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615
Suplemehurt wyjdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 423
Już wychodzę . Ale mówię ze rzeźba pierwsza klasa =)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tussipect

Następny temat

Atomic Lab meta + dyskoteka

WHEY premium