Dzień Treningowy:
Rano: 5 gram Jabłczanu Kreatyny
Po Treningu: 5 gram Jabłczanu Kreatyny
Dzień Nietreningowy:
Rano: 5 gram Jabłczanu Kreatyny
i to wysztko
Cykl powinien trwać min 5 do 7 tygodni, w tym czasie jak i przed nim i po nim Dieta (słowo dieta nie znaczy nic strasznego, po prostu więcej białka i rozsądne ilości pokarmu dobrej jakości)
Teraz oblicz co ile wyjdzie i wybierz tą opcje, która Tobie odpowiada.
Jeszcze jedna sprawa dawka AAKG jest zbyt mała w Cell Pumpie żeby poczuć pompę.
Pzdr.