czy sie opłaca

jak myslicie czy opłaca sie to kupwać: http://www.allegro.pl/item1073466908_5kg_miesni_hmb_platinum_kreatyna_vip_wys_4_5.html ??;)

Nie wierz reklamom. Jeśli ćwiczysz, masz dietę to możesz myśleć o suplementach. Bo jak siedzisz przed telewizorem to od kreatyny biceps nie urośnie ;) Na aukcji nie ma nawet chyba firmy podanej, jak chcesz coś kupić to dobrej jakości i z pewnej ręki.

Jeśli ćwiczysz, masz dietę to możesz myśleć o suplementach. Bo jak siedzisz przed telewizorem to od kreatyny biceps nie urośnie ;) Na aukcji nie ma nawet chyba firmy podanej, jak chcesz coś kupić to dobrej jakości i z pewnej ręki. Nie ufaj reklamom.

muli forum, przepraszam za kopie

aha. a czy moglybyscie polecic mi jakis duzy zestaw kreatyny i HMB(niekoniecznie zestaw) ale tez zeby byl niedrogi i w mire duzy i porządnej firmy? wiem ze bedzie trudno taki znalezc zle mam nadzieje ze mi pomożecie;)

Wydaje mi się (po Twoim nicku), że jesteś młody. Czy mógłbyś powiedzieć, czy ćwiczysz na siłowni, czy uprawiasz jakiś sport ? Ile masz lat i czy stosujesz dietę na masę, bo chyba na tym Ci zależy ?

mam 15 lat, 75kg wagi 185cm wzrostu, cwicze(amatorsko;)) w domu na dosc dobrym sprzecie, uprawiam judo, a zadnej diety nie stosuje co prawda oggraniczam sie w jedzeniu smazonego i słodyczy, ale to raczej dieta nie jest, jak zaczne cwiczyc to i zaczne stosowac diete, a zależy mi na powiększeniu swojej masy mięsniowej głównie przez wakacje bo po nich nie bede miał za duzo czasu na spora ilosc cwiczen co prawda mam zamiar zapisac sie na siłownie, ale jeszcze nie jestem na 100% pewien

więc ułóż dietę i gdy będziesz miał zastój pomyśl o suplementacji, bez diety nic Ci kreatyny itd. nie dadzą. Wykorzystaj potencjał organizmu - jesteś młody i łatwo Ci będzie zmienić wygląd. Poszukaj tematu dieta na masę i wybierz lub ułóż coś i daj do działu odżywianie do oceny, poza tym ułóż porządny trening i też daj ludziom do oceny.
p.s ćwicząc judo będzie Ci trudno o znaczy przyrost mięśni w późniejszym czasie ze względu na duże zapotrzebowanie kaloryczne