szukam jakiegoś zestawu odzywek
Kilka lat temu regularnie ćwiczyłem na siłowni, ale niestety czas i lenistwo sprawiły, iż przy wzroście 178 cm ważę 115kg i jestem całkowicie otłuszczony.
Zamierzam wrócić na siłownię i rozpocząć prace nad sobą.
Dobra dieta, sporo aerobów,basen, rower i trochę ciężarów...
Potrzebowałbym kilku wspomagaczy w celach uzupełniających, moim celem jest zrzucenie kilogramów i poprawa sylwetki (biorę pod uwagę białko, aminokwasy) zastanawiam się, czy coś jeszcze się przyda, może jakiś burner ? (biorę carnitynę olimpu)
pozdrawiam i czekan na jakąś propozycje