DRĄŻEK :) ... jeśli można 'VIREN' udziel sie:)

QUEBLO

Akurat nie chodziło mi o ilość podciągnięć a o wiedzę którą posiadasz na ten i nie tylko ten temat


Dzięki.


Pzdro

Dzięki Panowie za szczere w wzmacniające odp:) powiem Wam nie robie tylko drążka ćwicze całe ciało, ale drążek robie dość czesto kocham to ćwiecznie nawet do trzech razy w tyg. <cwaniak>;]
nie podciągałem sie jeszcze nigdy z obciążeniem dlatego zaczne po jakimś tygodniu przerwy tak jak radzisz (zobaczymy) i biore się za Twoją lekture..:) chodziło mi o to pełne podciągnięcie czy sammym podciąganiem na drążku jesteśmy w stanie je zrobić??

pozdr...