Jakie to węglowodany?

Witam,

zakładam temat już trochę "z desperacji". Otóż każde źródło, które napotkałem, podaje co innego. A pytanie jest proste i prosiłbym o prostą odpowiedź, bez tłumaczenia chemicznego i mówieniu o indeksie IG.

Do jaki ww, prostych czy złożonych należą:
Ryż biały
Makaron
Makaron spaghetti
Pieczywo białe



Zmieniony przez - Lipari w dniu 2010-06-10 20:40:01

złożone

pzdr

różnią się ig

Sa to weglowodany proste :)

prosze?

wyro nie udzielaj się ze wskazówkami mijającymi się z prawdą

pzdr